Κλείστε ραντεβού

Στο εξατομικευμένο διαιτολόγιο παίρνετε ένα πλάνο γραμμένο για εσάς, με ελληνικά φαγητά, που λογαριάζει τις εξετάσεις σας, την αγωγή σας, το ωράριό σας και όσα σας αρέσουν. Μετράμε τη σύσταση σώματος και το προσαρμόζουμε σε κάθε συνάντηση. Στη διατροφική συμβουλευτική δεν παίρνετε έτοιμο πλάνο. Βάζουμε μαζί στόχους και αλλάζουμε σταδιακά τις συνήθειες που θέλετε, σιγά σιγά και με τον ρυθμό που σας ταιριάζει. Φεύγετε με δύο σελίδες: τι συζητήσαμε και τι θα δοκιμάσετε μέχρι την επόμενη φορά.

Το διαιτολόγιο ταιριάζει αν θέλετε σαφή καθοδήγηση για το τι θα τρώτε μέσα στη μέρα, για παράδειγμα όταν ξεκινάτε μετά από μια διάγνωση ή έχετε συγκεκριμένο στόχο. Η συμβουλευτική ταιριάζει αν θέλετε να μάθετε να διαλέγετε μόνοι σας, χωρίς λίστες, ή αν έχετε κουραστεί από τα «πρέπει». Αν δεν είστε σίγουροι, το αποφασίζουμε μαζί στο πρώτο ραντεβού. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τρόπο στην πορεία.

Για τιμές και διαθεσιμότητα επικοινωνήστε μαζί μου στο τηλέφωνο του ιατρείου ή με email.

Τις πιο πρόσφατες εξετάσεις αίματος. Πείτε μου επίσης αν ακολουθείτε κάποια αγωγή ή παίρνετε συμπληρώματα. Αν θέλετε, γράψτε για δύο με τρεις μέρες τι τρώτε. Δεν χρειάζεται να είναι τέλειο.

Όχι. Μαθαίνουμε ποια, πόσο και με τι τα συνδυάζετε. Δεν κόβουμε ομάδες τροφίμων χωρίς ιατρικό λόγο.

Τα συμπληρώματα τα αποφασίζει ο ιατρός σας, με βάση τις εξετάσεις σας. Εγώ σας δείχνω τι μπορείτε να πάρετε από το φαγητό.

Δια ζώσης στη Σητεία Κρήτης, στο ενδοκρινολογικό ιατρείο EndoCare (4ης Σεπτεμβρίου και Δημοκρίτου γωνία 1, 72300 Σητεία), με το οποίο συνεργάζομαι ως ελεύθερη επαγγελματίας. Ραντεβού εκεί κλείνετε στο 2843 025177. Online, από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Ναι. Αν το επιθυμείτε, έρχομαι σε επαφή με τον ιατρό σας, ώστε να είμαστε σε συνεννόηση και το διατροφικό πλάνο να ταιριάζει με την αγωγή και τις εξετάσεις σας.